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Terapia, Arte e Saúde
Ustane Moreira Puttini Barbosa
Psicóloga
CRP 04/14.823
Escreve para o Blog Terapia, Arte e Saúde como uma forma de promover a psicoeducação e incentivar o acesso aos cuidados que levem ao bem-estar emocional.
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Ganhei peso e agora?
Ganhei peso e agora?
Você já havia parado para pensar que existem vários fatores estressantes que se relacionam com ganho de peso?
Ustane Moreira
2 de mar. de 20243 min de leitura
41 visualizações
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Por que desenvolver e manter um novo hábito é tão complicado?
Como a chegada do envelhecimento pode ser afetada quando não se leva em conta os cuidados com a saúde desde cedo?
Ustane Moreira
8 de fev. de 20244 min de leitura
21 visualizações
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O sono tem que ser levado a sério na rotina de hábitos saudáveis
Benefícios do sono - Hábitos comportamentais que devem ser levados a sério.
Você sabia que dormir mal pode adoecer uma pessoa
Ustane Moreira
24 de jan. de 20247 min de leitura
35 visualizações
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Autoconhecimento - Um ponto de reflexão
Você sabe o que significa autoconhecimento?
Por que é tão importante se conhecer?
Quais seriam os seu benefícios?
Ustane Moreira
3 de jan. de 20246 min de leitura
28 visualizações
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Por que escrever?
Por que escrever?
Você sabia que escrever traz benefícios para a saúde mental?
Ustane Moreira
19 de dez. de 20236 min de leitura
40 visualizações
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Estresse e solidariedade com a dor do outro
Quando a dor do outro torna-se a sua dor.
Ustane Moreira
15 de dez. de 20235 min de leitura
15 visualizações
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Importância da Rotina Saudável na Infância
Rotina tem a ver com hábitos e esses com comportamentos a serem aprendidos ao longo da existência de uma pessoa.
Ustane Moreira
9 de dez. de 20232 min de leitura
17 visualizações
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Hábitos Bons e Ruins
Por que falar sobre hábitos?
Quando pensar na mudança de um?
Ustane Moreira
7 de dez. de 20234 min de leitura
21 visualizações
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Conhecer os seus pontos fortes e fracos?
Por que uma pessoa precisa estar atenta aos seus pontos fortes e fracos?
Ustane Moreira
1 de dez. de 20233 min de leitura
20 visualizações
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Autoconsciência é um compromisso com a saúde física e mental
O que podemos fazer para superar os padrões destrutivos que estão dentro de nós?
Você poderá ler e escutar se desejar!
Ustane Moreira
24 de nov. de 20234 min de leitura
22 visualizações
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Compulsão Alimentar
Hábitos Alimentares e “fome emocional”
Você escolhe se quer ler e/ou ouvir o texto
Ustane Moreira
10 de nov. de 20234 min de leitura
33 visualizações
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Anorexia e Bulimia
Você sabe o que cada um desses termos significa?
E por que falar sobre eles é importante?
Ustane Moreira
31 de out. de 20233 min de leitura
32 visualizações
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Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Você sabe o que é e quais são os sintomas de TEPT?
Ustane Moreira
25 de out. de 20233 min de leitura
24 visualizações
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Três Motivos para fazer Terapia
Por que é importante fazer terapia
Ustane Moreira
24 de out. de 20232 min de leitura
25 visualizações
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Autossabotagem
Um crime fantasioso
Ustane Moreira
21 de out. de 20232 min de leitura
23 visualizações
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Meditação
Você sabe o porquê de a meditação ser tão recomendada?
Ustane Moreira
19 de out. de 20231 min de leitura
18 visualizações
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Equilíbrio Emocional
Autoconhecimento e equilíbrio emocional
Ustane Moreira
16 de out. de 20231 min de leitura
20 visualizações
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Esporte e Saúde Mental
A coragem de Simone Biles
Ustane Moreira
13 de out. de 20233 min de leitura
17 visualizações
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